室內照明對皮膚有影響嗎?小心，燈光也會傷皮膚－皮膚護理|美妝保養|肌膚修護 HB Fashion 赫柏時尚

長時間曝曬易形成曬斑、黑斑，加速皮膚老化，紫外線對皮膚的傷害不容小覷。你知道嗎，室內照明對皮膚也有不小的影響，若不引起重視，一樣會導致皮膚老化現象加劇唷。

燈光光源

隨著年齡的增長，皮膚狀況日趨下坡，黑色素、斑點、皺紋……這些狀況越來越多。很多人會有疑問:我平時都在辦公室，沒有曬太陽的機會，為甚麼會有曬斑?其實，除了體內囤積的黑色素反映到面部，室內的燈光一樣有著曬傷皮膚的危險。要避免這些問題的急速生成，可以從以下幾個方面注意一下。

光源類型。傳統的鹵素燈因其穿透性較強，所以對比LED燈來說，鹵素燈對皮膚的影響更甚。這也是醫生常建議晚上睡覺不要開小夜燈的原因之一，因為傳統的小夜燈多為鹵素光源，長期照射下不僅影響睡眠品質，同時無法讓夜間睡眠時更好的分泌退黑激素，達到俗稱的美容覺效果。
縮短開燈時間，非必要情況減少開燈，不僅節約能源、省荷包，還能讓皮膚狀態更好，一舉多得的做法何樂而不為呢?!
拉遠距離或使用屏障。
做好肌膚基礎保養。缺水肌膚對光線的吸收更敏感，平時做好肌膚基礎保養，保持水潤狀態，可以減少肌膚對光害的吸收。
室內也要防曬。適當的紫外線對皮膚是有幫助的。但凡萬事萬物都講求適量適度。若是長期暴露在光源環境下，建議一樣要做好防曬。