皮膚護理|美妝保養|肌膚修護 HB Fashion 赫柏時尚

你是不是也有這樣的疑惑: 「我都有在擦防曬，但還是會擔心曬傷或曬黑怎麼辦?」是呀，防曬人人都會做，不就是往臉上擦擦防曬產品嗎，這有甚麼困難的?今天我們探討一下甚麼是有效的防曬，讓你真的不怕曬。

防曬的定義，是預防紫外線對皮膚造成的傷害。談專業是醫生的事，我們旨在從幾個方面用淺顯易懂的方式說說如何有效的防曬。

1. 防曬產品怎麼選? 台灣的氣候，通常10點到16點之間紫外線對皮膚的傷害最大。此時段外出，應選用防曬係數高一些，例如PA+++或PA++++(防曬的強度最高)，有的用PPD加數值標示；同時SPF數值也要比較高，例如SPF50(延緩、延後50倍的曬紅曬傷時間)，這也是在外曝曬過久需要補擦防曬的原因。
2. 防曬產品甚麼時候用? 通常在外出前15分鐘就要先擦好防曬，讓防曬產品與肌膚結合，形成防曬保護層。擦好防曬若有流汗，或曝曬1-2小時左右，需要再補擦防曬。
3. 沒有太陽的時候需要防曬吗?一樣也需要防曬。因為紫外線會穿透雲層傷害我們的皮膚。可以選擇防曬係數一般的產品。
4. 不喜歡擦防曬產品，有甚麼其他方式可以防曬?戴帽子、口罩、墨鏡、穿防曬衣服、善用太陽傘等等，也都可以有效的幫助我們對抗紫外線。簡易檢測方法:拿起以上物品對著陽光的方向，通過測試透光性來判斷是否能有效阻隔紫外線。
5. 高效防曬還有甚麼須注意的?平時加強對肌膚的補水保濕護理，光滑水潤的肌膚表面可以減少肌膚對光害的吸收(光的折射與反射原理)。

 有效防曬幫助我們不怕曬，需要注意:防曬產品是肌膚表面的一層防護層，睡前一定要洗卸乾淨，讓肌膚可以深呼吸，並於睡前做好晚間肌膚補水保濕等基礎護理，增強肌膚對抗紫外線傷害的防禦能力。